08 Shawwal 1439 / Friday, 22 Juni 2018 / جمعه, ۰۱ تیر ۱۳۹۷

Tips Tetap Sehat dan Bugar Saat Mudik

Yuk Mudik - LeKartu: Kartu Ucapan Islam dari Lebaran.com Yuk Mudik - LeKartu: Kartu Ucapan Islam dari Lebaran.com

Lebaran.com – Menjaga kesehatan saat melakukan perjalanan mudik sangat penting karena secara tidak langsung berhubungan dengan keselamatan anda di jalan. Biasanya mungkin anda menaiki kendaraan hanya dalam tempo 1 atau 2 jam untuk pergi ke kantor, bahkan bisa kurang dari itu. Saat mudik, terutama untuk anda yang bakal menempuh perjalanan cukup jauh, perhatian extra terhadap kondisi badan mutlak dilakukan.

6 Tips Tetap Sehat dan Bugar Saat Mudik

1.       Cukupkan Istirahat

Berilah waktu untuk tubuh anda beristirahat sebelum melakukan perjalanan mudik. Misalkan mengambil 1 hari setelah libur untuk mempersiapkan keperluan sambil mengistirahatkan badan dan pikiran dari pekerjaan. Hindari begadang jika anda merencanakan berangkat pagi hari.

2.       Waktu Perjalanan

Memantau kondisi lalu lintas di jalan utama yang akan anda lewati, dapat membantu menentukkan waktu perjalanan yang paling ideal. Melakukan perjalanan siang hari lebih cepat membuat capai daripada malam hari. Ambillah waktu terbaik yang sesuai. Atau anda bisa memilih untuk berangkat setelah sholat shubuh.

3.       Masker

Untuk pengendara sepeda motor, sebaiknya jangan lupa menggunakan masker untuk meminimalisir polusi udara. Apalagi jalan raya pasti semakin berpolusi dari kanlpot-kanlpot kendaraan lainnya.

4.       Menahan Hajat

Kalau anda sering menahan hajat kecil maupun besar saat mudik, sebaiknya mulai sekarang tinggalkan. Jangan ragu untuk berhenti ketika merasa ingin buang air kecil atau buang air besar. POM bensin bisa jadi tempat yang tepat untuk melepas hajat dan sejenak beristirahat.

5.       Beristirahat

Meskipun perjalanan masih jauh dan lama, segera beristirahat jika sudah merasa lelah berkendara. Tidak ada yang lebih penting selain keselamatan anda sampai di kampung dengan selamat dan tetap bugar. Anda bisa mengambil istirahat setiap 3 atau 4 jam berkendara untuk menjaga stamina tetap terjaga.

6.       Pijat Refleksi

Sembari mengistirahatkan badan, anda juga bisa melakukan pijat refleksi di perjalanan. Kini mulai banyak rest area yang menyediakan jasa pijat saat musim mudik lebaran. Atau anda bisa melakukan pijat sederhana tanpa bantuan orang lain. Namun, jika menginginkan hasil yang maksimal, jangan ragu untuk melakukan pijat pada ahlinya.

Bagaimana dengan anda? Bagaimana tips anda supaya tetap sehat dan bugar saat mudik lebaran? Jangan sungkan untuk share dengan kami dan sobat Lebaran lainnya.

Happy Mudik! Ingat, keselamatan Prioritas No.1! 

Tentang Komentar Kawan Semua:

Lebaran Api Media Indonesia (LAMI), Inc & Lebaran.com ("KAMI") sangat senang Kawan ("Anda" "Kawan") memberikan komentar di situs Lebaran.com. Tetapi, kembali Kami harus memberikan peraturan-peraturan utk keamanan dan kenyamanan Anda sehingga bisa menikmati situs Lebaran.com dengan baik dan benar.


Peraturan utk berkomentar sesuai dengan "Syarat & Kondisi" yang ada di halaman Syarat & Kondisi. (Kami sangat mengharapkan Kawan membacanya terlebih dahulu, jika Kawan memutuskan utk tidak membacanya, Kami menganggap secara langsung dan tidak langsung Kawan setuju dengan "Syarat & Kondisi" tersebut.)


Jika Kawan memberikan komentar, peraturan diatas berlaku secara langsung. Terima kasih.


Kami tunggu komentar-komentar dari Kawan semua! Selamat Berkomentar!

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel kesehatan

  • 1
  • 2
  • 3
Buah Penangkal Hipertensi

Buah Penangkal Hipertensi

Lebaran.com -  Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan d...

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi para Muslim

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi p…

Lebaran.com – Mendengar nama Juventus, mungkin tak akan ada ...

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Lebaran.com -  Manfaat dan khasiat melati sudah dikenal seja...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Assalamualaikum Wr. Wb,

Mari yuk berkunjung ke Pasar di Lebaran.com,
Klik langsung saja >>> WWW.PASAR.LEBARAN.COM <<<

Pasar Lebaran.com adalah Situs pasang iklan GRATIS dari Lebaran.com.
Kawan bisa menjual dan membeli barang di Pasar Lebaran.com dengan mudah.
Yuk coba, langsung. Terima kasih!

Wa'alaikumsalam Wr Wb,

Pasukan Pasar Lebaran.com