26 Dhu al-Qi'dah 1438 / Sabtu, 19 Agustus 2017 / شنبه, ۲۸ مرداد ۱۳۹۶

Kebiasaan Sehat Rasulullah

  • Written by  Amy Ainun | Penulis dapat dikontak melalui email: [email protected]
Illustrasi Kebiasaan sehat Rasulullah | http://rombi.mywapblog.com Illustrasi Kebiasaan sehat Rasulullah | http://rombi.mywapblog.com

Lebaran.com -  Banyak orang yang mengeluarkan uang dalam jumlah yang tidak sedikit untuk kesehatan. Lingkungan dan gaya hidup sekarang ini memang rentan membuat seseorang mudah sakit. Polusi, stres, makan sembarangan serta jarang berolahraga adalah faktor-faktor yang memicu banyak penyakit.
Padahal Sobat Lebaran tidak perlu bersusah payah karena Rasulullah SWT memiliki kebiasaan sehat yang dapat kita tiru.

Bangun pagi


Masih banyak orang yang malas bangun pagi. Tentu saja berada dalam selimut yang hangat akan lebih nyaman dibandingkan dengan harus bangun. Namun Rasulullah selalu bangun sebelum subuh karena selain berlimpah pahala dari Allah SWT juga akan membuat tubuh lebih sehat berkat udara subuh yang segar. Selain itu gerakan yang dilakukan saat shalat Subuh membantu tubuh menjadi lebih segar.

Bersih


Kebersihan adalah sebagian dari iman. Kalimat ini pun diyakini oleh Rasulullah karena itu beliau selalu rapi dan bersih. Setiap hari Kamis dan Jumat beliau membersihkan diri seperti bercukur, memotong kuku, bahkan memakai minyak wangi. Hal ini jelas menunjukkan beliau sangat senang akan kebersihan sehingga jauh dari penyakit.

Menjaga makanan


Dalam keadaan lapar seringkali kita makan sampai kenyang bahkan kekenyangan. Hal ini sangat tidak disukai oleh Rasulullah karena menunjukkan tidak adanya pengendalian nafsu. Rasulullah selalu menghentikan makannya sebelum kenyang. Hal ini berdasarkan kemampuan perut dengan perbandingan yang seimbang antara sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk oksigen di dalam perut. Dengan pertimbangan tersebut maka perut tidak akan kelebihan kapasitas. Dalam mengunyah makanan, Rasulullah SWT selalu mengunyah sampai lembut sehingga sistem pencernaan bekerja lebih mudah. Tidak heran bila beliau tidak pernah makan tergesa-gesa.
Selain itu Rasulullah selalu menjaga makanannya agar halal dan sehat. Makanan yang halal akan berpengaruh kepada urusan di akhirat, sedangkan makanan yang sehat jelas akan mempengaruhi kesehatan secara langsung di dunia ini.

Olahraga


Rasulullah senang berjalan kaki ke mana-mana dan hal ini merupakan olahraga. Ke mesjid, ke pasar, silaturahmi bahkan berjihad. Kebiasaannya ini membuat Rasulullah selalu sehat karena berjalan kaki akan melancarkan peredaran darah dan mencegah penyakit jantung.

Tidur cukup


Rasulullah selalu menjaga pola tidurnya dengan cukup. Beliau tidak tidur melebihi kebutuhan, atau kurang tidur. Keseimbangan selalu beliau lakukan dalam hidupnya, untuk ibadah, bekerja dan istirahat. Saat tidur beliau menghadap kanan ke arah kiblat.

Puasa


Sudah tentu sebagai teladan, Rasulullah sering melakukan puasa. Puasa ini selain bentuk ibadah kepada Allah SWT juga sebagi sarana memelihara kesehatan. Dengan puasa kita akan mengistirahatkan organ tubuh sehingga lebih sehat.

Bersih hati


Kesehatan batin akan mempengaruhi kesehatan fisik, oleh karena itu Rasulullah selalu menjaga hatinya selalu bersih. Tidak ada buruk sangka, iri atau dengki. Dengan batin yang sehat maka lahir pun akan sehat. Bayangkan bila Sobat Lebaran selalu dengki, maka jiwa Sobat Lebaran akan sakit dan hal ini akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Mudah bukan menjaga kesehatan?

Tentang Komentar Kawan Semua:

Lebaran Api Media Indonesia (LAMI), Inc & Lebaran.com ("KAMI") sangat senang Kawan ("Anda" "Kawan") memberikan komentar di situs Lebaran.com. Tetapi, kembali Kami harus memberikan peraturan-peraturan utk keamanan dan kenyamanan Anda sehingga bisa menikmati situs Lebaran.com dengan baik dan benar.


Peraturan utk berkomentar sesuai dengan "Syarat & Kondisi" yang ada di halaman Syarat & Kondisi. (Kami sangat mengharapkan Kawan membacanya terlebih dahulu, jika Kawan memutuskan utk tidak membacanya, Kami menganggap secara langsung dan tidak langsung Kawan setuju dengan "Syarat & Kondisi" tersebut.)


Jika Kawan memberikan komentar, peraturan diatas berlaku secara langsung. Terima kasih.


Kami tunggu komentar-komentar dari Kawan semua! Selamat Berkomentar!

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel kesehatan

  • 1
  • 2
  • 3
Buah Penangkal Hipertensi

Buah Penangkal Hipertensi

Lebaran.com -  Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan d...

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi para Muslim

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi p…

Lebaran.com – Mendengar nama Juventus, mungkin tak akan ada ...

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Lebaran.com -  Manfaat dan khasiat melati sudah dikenal seja...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Assalamualaikum Wr. Wb,

Mari yuk berkunjung ke Pasar di Lebaran.com,
Klik langsung saja >>> WWW.PASAR.LEBARAN.COM <<<

Pasar Lebaran.com adalah Situs pasang iklan GRATIS dari Lebaran.com.
Kawan bisa menjual dan membeli barang di Pasar Lebaran.com dengan mudah.
Yuk coba, langsung. Terima kasih!

Wa'alaikumsalam Wr Wb,

Pasukan Pasar Lebaran.com