28 Dhu al-Qi'dah 1438 / Senin, 21 Agustus 2017 / دوشنبه, ۳۰ مرداد ۱۳۹۶

Asupan Penting Selama Mudik

Ghiboo.com - Lebaran tinggal menunggu hitungan hari saja. Bisa jadi sebagian dari Anda sudah siap-siap akan melakukan perjalanan pulang kampung alias mudik dalam waktu dekat ini. Sangat penting bagi Anda memerhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh selama perjalanan.

Air putih adalah asupan paling penting dari beberapa asupan yang akan Anda bawa selama mudik. Karena air putih bisa memberikan energi yang stabil saat berkendaraan. Air putih juga bisa menjaga agar kadar gula Anda stabil selama perjalanan.

Setelah air putih, penting juga bagi Anda mengonsumsi makanan sehat lainnya seperti buah dan sayuran serta yoghurt juga roti gandum. Untuk itu, tidak ada salahnya Anda menyiapkan cooler box di kendaraan Anda, sehingga selama perjalanan makanan ini tetap segar.

Asupan yang perlu Anda hindari selama perjalanan mudik diantaranya:
- Kopi : Kopi mengandung kafein dan hanya akan memberikan energi yang sifatnya sementara dan jangka pendek. Penurunan kafein akan membuat Anda merasa menjadi lebih lelah.

- Snack : Sebaiknya hindari makanan berupa snack dan camilan-camilan kecil. Karena umumnya snack atau makanan ringan banyak mengandung garam. Garam akan menahan cairan dalam tubuh, membuat tubuh manusia tidak mengeluarkan urine, sehingga mudah merasa merasa haus.

- Hindari makan makanan berat saat perjalanan. Perut yang penuh membuat perut rasanya penuh dan itu akan sangat mengganggu kenyamanan Anda berkendara. Sebaiknya luangkan waktu untuk berhenti sejenak untuk bersantai dan menikmati makan bersama anggota keluarga.

Semoga masukan ini bermanfaat bagi Anda yang segera melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman. (Berbagai sumber)

sumber : ghiboo.com

Last modified on Friday, 18 Januari 2013 14:31

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel kesehatan

  • 1
  • 2
  • 3
Buah Penangkal Hipertensi

Buah Penangkal Hipertensi

Lebaran.com -  Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan d...

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi para Muslim

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi p…

Lebaran.com – Mendengar nama Juventus, mungkin tak akan ada ...

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Lebaran.com -  Manfaat dan khasiat melati sudah dikenal seja...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Assalamualaikum Wr. Wb,

Mari yuk berkunjung ke Pasar di Lebaran.com,
Klik langsung saja >>> WWW.PASAR.LEBARAN.COM <<<

Pasar Lebaran.com adalah Situs pasang iklan GRATIS dari Lebaran.com.
Kawan bisa menjual dan membeli barang di Pasar Lebaran.com dengan mudah.
Yuk coba, langsung. Terima kasih!

Wa'alaikumsalam Wr Wb,

Pasukan Pasar Lebaran.com