28 Safar 1439 / Sabtu, 18 November 2017 / شنبه, ۲۷ آبان ۱۳۹۶

Terhindar dari Sakit pada Musim Hujan

Sudah beberapa hari ini cuaca tidak menentu, siang menjadi sangat panas dan tiba-tiba sore hujan turun dengan derasnya. Cuaca yang tidak menentu karena memasuki musim hujan membuat tubuh rentan penyakit.  

Penyakit yang biasanya muncul berupa pilek, hidung tersumbat, atau pun flu.  Memang terdengar penyakit yang sepele, namun tentu saja akan sangat mengganggu akitivitas kita.

Tentu kita tidak ingin pergi sekolah, kuliah atau bekerja dalam keadaan hidung meler, kepala pusing, atau badan menggigil, kan? Lebih baik mencegah daripada mengobati, pepatah tersebut ada benarnya karena bila sudah kena penyakit maka akan lebih mahal dan repot. Yuk cegah sakit di musim hujan.

Paparan dingin

Pada umumnya penyakit musim hujan dikarenakan terkena paparan dingin terlalu lama sehingga ketahanan tubuh menjadi lemah. Hal ini bisa terjadi saat kehujanan, mandi air dingin, atau minum minuman dingin.  

Pada saat ketahanan tubuh lemah maka akan mudah dimasuki virus penyakit.  Oleh karena itu usahakan untuk tidak terpapar dingin secara berlebihan. Bila kehujanan langsung minum air hangat dan mandi air hangat untuk mengembalikan suhu tubuh menjadi normal. Pakailah baju hangat untuk ke luar rumah.

Perkuat ketahanan tubuh

Selain dijaga, ketahanan tubuh pun perlu ditingkatkan di saat musim rawan penyakit sekarang ini. Selain dengan menghangatkan tubuh, ketahanan tubuh dapat dilakukan dengan cara makan makanan bergizi, olah raga teratur, dan tidur yang cukup.

Tempat ramai

Di musim hujan ini banyak orang yang terkena flu dan virusnya menyebar melalui udara. Oleh karena itu minimalkan berkunjung ke tempat ramai seperti pasar, terminal, atau supermarket untuk menghindari bahaya virus yang bisa kita hirup di udara bebas. Bila terpaksa mengunjunginya, pakailah masker wajah.

Rokok dan alkohol

Rokok dan alkohol harus dihindari karena akan menurunkan ketahanan tubuh sehingga rentan dimasuki virus. Bukankah alkohol pun dilarang dalam Islam dan rokok pun memang tidak baik untuk kesehatan? Itulah tanda Islam selalu membawa kepada kebaikan.

Kegiatan kesehatan

Lakukan rentetan kegiatan untuk menjaga kesehatan sesering mungkin terutama setelah kita pulang dari berpergian. Kegiatan tersebut meliputi cuci tangan, membersihkan lubang hidung, kumur-kumur, dan mencuci kaki.

Jutaan bakteri ada di dalam tangan kita. Kita tidak akan pernah tahu benda yang kita sentuh mengandung bakteri dan virus apa sampai akhirnya kita menyentuh diri sendiri dengan tangan. Oleh karena itu sangat penting memcuci tangan sesering mungkin. Cucilah tangan dengan menggunakan sabun anti bakteri untuk mengurangi jumlah kuman yang terdapat pada tangan.

Bersihkan lubang hidung setelah kita bepergian, hal ini untuk mencegah kontaminasi udara yang kita hirup di luar tadi. Membersihkan lubang hidung akan mencegah perkembangbiakan virus yang telah masuk.

Selain lubang hidung, bersihkan rongga tenggorokan dengan berkumur-kumur. Segala akses virus untuk masuk ke dalam tubuh harus diantisipasi. Berkumurlah dengan cairan antiseptik. Lalu terakhir cucilah kaki kita untuk menjaga kebersihannya. Kaki berfungsi untuk berjalan yang memungkinkan banyak kuman yang menempel. Agar lebih efektif rendam kaki dalam air hangat selama 5 menit lalu cuci dengan sabun antiseptik.

Minyak kayu putih

Selalu bawa minyak kayu putih untuk menjaga kehangatan tubuh. Teteskan minyak kayu putih di atas sapu tangan dan hirup aromanya, hal ini akan melegakan pernapasan dan membuat kita terhindar dari hidung tersumbat.

Teh herbal

Teh herbal mengandung banyak bahan seperti lada, cengkeh, jahe, daun mint, dan ramuan tradisional lainnya. Kandungan tersebut dapat membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit musim hujan dan dapat menyembuhkan batuk serta pilek. Selain teh herbal, banyak minuman atau makanan lain yang akan menghindarkan kita dari penyakit, yaitu bawang putih, jahe, ketela, dan paprika merah.  Tidak suka rasanya?  Coba cari dan variasikan dengan makanan kesukaan kamu.

“Oleh Cita Diedit Admin Pasukan Lebaran”

Last modified on Friday, 18 Januari 2013 14:34

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel kesehatan

  • 1
  • 2
  • 3
Buah Penangkal Hipertensi

Buah Penangkal Hipertensi

Lebaran.com -  Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan d...

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi para Muslim

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi p…

Lebaran.com – Mendengar nama Juventus, mungkin tak akan ada ...

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Lebaran.com -  Manfaat dan khasiat melati sudah dikenal seja...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Assalamualaikum Wr. Wb,

Mari yuk berkunjung ke Pasar di Lebaran.com,
Klik langsung saja >>> WWW.PASAR.LEBARAN.COM <<<

Pasar Lebaran.com adalah Situs pasang iklan GRATIS dari Lebaran.com.
Kawan bisa menjual dan membeli barang di Pasar Lebaran.com dengan mudah.
Yuk coba, langsung. Terima kasih!

Wa'alaikumsalam Wr Wb,

Pasukan Pasar Lebaran.com