30 Dhu al-Qi'dah 1438 / Rabu, 23 Agustus 2017 / چهارشنبه, ۰۱ شهریور ۱۳۹۶

Error
  • JUser: :_load: Unable to load user with ID: 60

Makanan Berlemak, Ciri dan Akibatnya

  • Written by 

Oleh Nena Nikita Diedit Admin Pasukan Lebaran
Sumber Gambar : Google

Sobat tentu sudah sering mendengar bahwa makanan berlemak tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Pada dasarnya lemak dibagi menjadi dua yaitu lemak baik atau bisa juga disebut HDL dan juga lemak jahat yang bisa sobat sebut LDL. Dan pembahasan kita kali ini pada lemak jahat atau LDL. Lemak LDL memang sering sekali kita temukan pada makanan. Dan yang bikin susah buat menjauhi makanan dengan lemak jahat ini karena memang makanan berlemak selalu terasa lebih sedap dan gurih.

Pada dasarnya tubuh kita memang membutuhkan kolestrol hanya karena tubuh juga menghasilkan 80 persen kolestrol maka dari makanan kita hanya membutuhkan sekitar 20 persen kolestrol saja. Tetapi sayangnya gaya hidup dan juga pola makanan yang tidak seimbang membuat banyak orang mengalami kolestrol yang mengakibatkan berbagai macam penyakit.

Banyak sekali orang yang menyukai makanan junk food dan fast food yang mana memiliki kandungan kolestrol yang tinggi. Kolestrol pada umumnya berasal dari lemak hewani seperti daging kambing atau daging sapi. Tetapi ada juga yang berasal dari lemak nabati seperi santan dan minyak kelapa. Tidak hanya itu telur pun yang selama ini diyakini sebagai makanan sehat juga mengandung banyak sekali kolestrol terutama pada bagian kuning telurnya.

Susu, mentega dan keju mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan. Selain itu makanan ringan yang mengandung margarin dan juga yang menggunakan minyak goreng serta kue – kue juga memiliki kandungan lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan sobat. Selain itu ada juga daging olahan seperti hot dog, sosis yang sangat tidak baik untuk kesehatan karena mengandung banyak sekali lemak.

Permen, es krim, keripik kentang, jajanan gorengan dan juga pure kentang yang mana memasaknya menggunakan margarin juga sangat tidak baik untuk kesehatan. Makanan yang mengandung lemak jahat memang harus dihindari karena ada banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh lemak. Dari penyakit jantung yang menjadi pembunuh nomer satu, obesitas bahkan sampai gangguan mental semua itu disebabkan banyaknya kolestrol yang menumpuk dalam tubuh. Dan sudah seharusnya jika ingin hidup sehat sobat harus menjaga pola makan dan pola hidup, jangan lupa untuk berolahraga secara rutin.

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel kesehatan

  • 1
  • 2
  • 3
Buah Penangkal Hipertensi

Buah Penangkal Hipertensi

Lebaran.com -  Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan d...

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi para Muslim

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi p…

Lebaran.com – Mendengar nama Juventus, mungkin tak akan ada ...

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Lebaran.com -  Manfaat dan khasiat melati sudah dikenal seja...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Assalamualaikum Wr. Wb,

Mari yuk berkunjung ke Pasar di Lebaran.com,
Klik langsung saja >>> WWW.PASAR.LEBARAN.COM <<<

Pasar Lebaran.com adalah Situs pasang iklan GRATIS dari Lebaran.com.
Kawan bisa menjual dan membeli barang di Pasar Lebaran.com dengan mudah.
Yuk coba, langsung. Terima kasih!

Wa'alaikumsalam Wr Wb,

Pasukan Pasar Lebaran.com