05 Shawwal 1439 / Selasa, 19 Juni 2018 / سه شنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۷

4 Penyakit yang Harus Anda Waspadai Ketika Puasa

Sumber Gambar: FrozenShop.com | Gambar bisa saja memiliki hak cipta Sumber Gambar: FrozenShop.com | Gambar bisa saja memiliki hak cipta

Lebaran.com - Apakah ada sobat Lebaran yang tiba-tiba sakit ketika menjalankan puasa Ramadhan? Ada beberapa penyakit yang seringkali dijumpai ketika melaksakanakan ibadah puasa. Penyakit itu mungkin terjadi karena perubahan pola makan dari hari-hari biasa.

Namun, bukan berarti pola makan pada saat puasa itu tidak sehat. Karena tidak sedikit penelitian yang justru menyatakan bahwa menjalankan ibadah puasa juga turut membantu kesehatan tubuh kita.

Nah, untuk sobat Lebaran, kali ini kita akan berbagi beberapa penyakit yang patut diwaspadai saat menjalankan Ibadah puasa.

4 Penyakit yang Mungkin Muncul Saat Puasa

Mag

Penyakit mag seringkali muncul pada saat menjalankan ibadah puasa. Terutama untuk orang yang memang mengidap penyakit tersebut pada hari biasanya. Tetapi bukan berarti, karena penyakit mag kita tidak bisa menjalankan ibadah puasa. Biasanya terjadi karena konsumsi makanan yang tidak tepat ketika berpuasa. Jangan coba-coba untuk bersantap sahur menggunakan mi instant. Meskipun praktis, namun konsumsi mie instant dapat memicu gangguan mag dan perut kembung.

Illustrasi Puasa Pusing | Sumber Gambar: hanifanewscomPusing

Pusing saat menjalankan ibadah puasa, lebih sering terjadi kepada orang yang gemar minum kopi dan merokok. Karena tidak mendapatkan asupan caffein dan nikotin yang mempuunyai zat adiktif, tubuh akan merespon dengan memberikan rasa pusing dan mual. Alangkah lebih baiknya memang meninggalkan rokok dan mengurangi konsumsi kopi.

Sembelit

Sembelit juga mungkin alami ketika berpuasa. Penyebab paling utama terjadinya sembelit atau yang lainnya wasir misalnya, karena tubuh kekurangan air, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Solusinya, pastikan ada kandungan-kandungan tersebut pada menu berbuka dan bersantap sahur. Konsumsi makanan yang kaya akan serat, akan menurunkan risiko terkena sembelit.

Tekanan darah rendah

Perubahan pola makan pada saat puasa, yang tidak diimbangi dengan konsumsi makanan sehat baik, bisa juga mengakibatkan tekanan darah rendah. Gejalanya mulai dari merasa pusing, mual, sempoyongan, bahkan bisa sampai pingsan. Untuk menghindarinya, tambahlah konsumsi air putih, kacang-kacangan, bayam, daging ayam, roti atau sereal dalam menu makanan berbuka dan makan sahur sobat.

Intinya adalah, menjaga konsumsi makanan sebagai bentuk rasa syukur kita akan nikmat sehat yang sudah diberikan Allah Subhanahuwata’ala. Hindari makan-makanan instant saat berbuka maupun makan sahur. Selamat menjalankan ibadah puasa untuk Sobat Lebaran.

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel kesehatan

  • 1
  • 2
  • 3
Buah Penangkal Hipertensi

Buah Penangkal Hipertensi

Lebaran.com -  Hipertensi atau yang dikenal dengan tekanan d...

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi para Muslim

Saat Kandang Juventus Menjadi Tempat yang Nyaman Bagi p…

Lebaran.com – Mendengar nama Juventus, mungkin tak akan ada ...

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Melati Tak Hanya Sekadar Bunga

Lebaran.com -  Manfaat dan khasiat melati sudah dikenal seja...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Assalamualaikum Wr. Wb,

Mari yuk berkunjung ke Pasar di Lebaran.com,
Klik langsung saja >>> WWW.PASAR.LEBARAN.COM <<<

Pasar Lebaran.com adalah Situs pasang iklan GRATIS dari Lebaran.com.
Kawan bisa menjual dan membeli barang di Pasar Lebaran.com dengan mudah.
Yuk coba, langsung. Terima kasih!

Wa'alaikumsalam Wr Wb,

Pasukan Pasar Lebaran.com